Det bästa med det här är att jag själv får tid till att gå igenom året som gått, tid till eftertanke som jag liksom varit snål med på sistone. Jag ska bli bättre på det, jag lovar mig själv, för det behövs som i en feedbackloop för att se hur saker och ting går egentligen.
För det första tänker jag gå igenom de nyårslöften, eller mål som jag kallar det, jag satte förra året:Mål/krav: alltså nja måste jag säga på den här punkten. Mindre nu på senare tid tror jag. Det är som att jag glömt allt Amanda lärt mig i början av året, då när jag var så himla noggrann med att tänka igenom tankefällor och ifrågasätta mig själv, inte bara tuta på och inte möta ångest eller rädslor.
Årets bästa: Det blir helt klart min och Simons hela semester i somras, allt blev så otroligt lyckat och bra. Vi började med besök i Stockholms skärgård hos Jill och Stoffe, sen vår roadtrip på västkusten och avslutningsvis på Gotland. Alla dessa småresor gjorde så att vi fick flera dagar med sol. Gotland är såklart bäst då man liksom är kvar i Sverige men med värme och sol likt utlandet. Västkusten var lite mer lurigt med ena dagen isskyla och andra dagen otroligt skön värme och sol.
Årets recept: RAWsnickers. Det blev inte så mycket bakande i början av året då min diet började då, men nu i höstas har jag snappat upp och skapat helt magiska efterrätter/bakverk igen. Bland annat den här som bara måste testas.
Årets prestation: Här får jag nog själv ge mig cred att jag tog mig an ett team på jobbet och började min första tid som projektledare där jag samtidigt genomförde en 16 veckor lång tävlingsdiet. Den här dieten går inte alls att jämföra med den året innan, dock var sista veckan rätt tuff. Och nu menar jag alltså i jämförelse med året innan, inte ALLS i jämförelse med när man är helt klar i huvudet och kan äta vad som helst när som helst. Samtidigt gjorde vi ett projekt som vi alla i efterhand lärt oss mycket av även om resultatet i själva projektet kändes sådär
Årets idrottsprestation: Helt klart mitt antal reps i kvalet till FitnessFive. En tävling jag dagen före tänkte banga för men så peppade Simon mig till att köra ändå. Hela dagen var så rolig och allt kändes så himla bra. Att komma hem med ett repsantal på 107 när allt över 80 är mer än godkänt kändes riktigt bra. Tyvärr ledde det inte till någon finalplats men jag kände mig som en segrare ändå, allra helst för att jag fick kliva upp på en prispall och inte hamna utanför som veckorna innan.
Gör som vanligt att jag rabblar igenom varje månad igen, dock kanske utan lika mycket bilder som vanligt.
JANUARI
Sista dagarna av världsbästa semestern i Playa del Ingles
Längdåkning
Kostschemaskapande
Diet nr 2 börjar
Vi firar Micke på Olearys
Projektledarkurs
Månadens inlägg: ”Lifesum – Det lättaste sättet att bli mer hälsosam och eventuellt tappa i vikt”. För att det tar upp fördelarna med appen och visar på hur det kan vara ett bra hjälpmedel till att nå sitt mål.
Månadens recept: Biffarna Masala vada med fetakvarg och svartris. En riktig veggofavorit
FEBRUARI
Elina fyller
Köper Air fryer
Mässa i Uppsala + Roddtävling
Drivfjäder och arbetsmyra
Kommande år kommer att bli spännande, haha – jag säger det alltid. Men jag känner faktiskt så. Jag har nu haft några veckor att tänka igenom ”vadfan hände egentligen?”. På ett sätt ända från sommaren 2015 skulle jag vilja säga, då när tävlingen var slut och jag kände mig helt vilsen och behövde greppa efter nya mål.
Jag har lärt mig nu att jag behöver mål att jobba mot, annars känner jag mig just vilsen. Men sedan dess har allt gått i rekordfart. Morbrors död, släpp av food rating på jobbet, resa till Playa del ingles, ny diet, ny position på jobbet, tävling, födelsedag, New York, tävlingar, fara runt på semester, nya projekt på jobbet i 110%, FitnessCollection – Tillslut har luften pyst ur. Jag skrev i Augusti att jag nu skulle satsa 150% på jobbet, ja det kan man lugnt säga att jag höll men jag som person håller inte för det, ingen annan heller. Man kan inte tuta på så under för lång tid.
Jag har lärt mig att jag är en sucker för muntlig feedback – det kan man inte alltid kräva från alla chefer utan kan tolkas genom handlingar i form av uppskattning. Jag måste lära mig mer om det här. Även att lära mig själv att berömma mig själv.
Jag har lärt mig att jag har en tendens att snöa in på saker för mycket och behöver därför andra saker att balansera upp med. Exempelvis att ha någon typ av tävling parallellet med jobb leder till att jag inte gräver ner mig i jobb. Det här är en svaghet (Ja jag ser det som det) som är ärvt från vår far och jag kan se det i två av mina andra syskon också, mycket.
Jag har lärt mig att ”lagom” och ”som alla andra” är nödvändigt för mig ibland, även om jag avskyr det. Med det sagt kommer jag aldrig att bli en lagom-person, det är inte min melodi. Men ibland kan jag luta mig tillbaka och faktiskt vara det utan dåligt samvete.
Mål för 2017:
Jag läste på instagram hos en stor träningsprofil där hon listat flera saker hon önskar ska gå i uppfyllelse, på så sätt ökar man chansen för att de slår in. För skapar man ett litet mål i huvudet så kommer man nog omdevetet att jobba mot det. Ni vet allt jag lärde mig av längdhopparen på konventet i höstas också. När man ändrar sina drömmar till mål faktiskt. Man ska börja meningen med "jag ska"..
Detta har jag kommit på än så länge:
-Jag ska börja prioritera mitt fysiska och psykiska välmående framför måsten och känsla av dåligt samvete
-Jag ska lära mig vad mitt "nog" är
-Jag ska börja berömma mig själv och känna att det här är "bra nog för mig, i mina ögon sett"
-Jag ska fortsätta sprida min kunskap kring kost och hälsa
-Jag ska fortsätta inspirera till alla lifehacks/hälso-genvägar i vardagen
-Jag ska fortsätta träna endast sånt jag tycker är kul och inte känna något måste om variation eller typ
-Jag ska tillåta mig själv att prestera i träningen just så mycket min kropp är kapabel till just då
-Jag ska vara en bra fästmö
-Jag ska skämma bort min fästman mer
Ord att upprepa för att vara mer Nujag: Fixera din blick framåt och vad du kan göra, inte bakåt och tillbaka på det du inte kan förändra
Lite annorlunda mot tidigare år, men kanske är det så, att jag förändrats lite mer, allra helst de senaste veckorna. 2017, I am ready for you. Som jag skrivit tidigare, det är med nyfikenhet jag blickar framåt.
Och slutligen måste jag ju flagga för bästa serien någonsin för de som inte fått nys om den än.
Årets tips: Kolla på Skam på SVTplay, NU om du inte har gjort det redan
