Swish så var den här dagen puts väck. Kylan fortsätter att hänga kvar och jag höll på att frysa ihjäl på min morgonPW.
Idag har vi påtat runt hemma, tvättat kläder från resan osv. Jag har även fyllt i papper gällande a-kassa då jag lite ofrivilligt kommer att vara ledig nu någon månad innan annat väntar. mer information om det kommer i senare inlägg. men sånt tar en djävulsk tid iallafall, tror jag suttit i minst två timmar idag och ska strax lägga en lunta med papper på lådan. tid och energi, letande i lådor i förrådet osv.
Idag har vi ätit min laxsås (snabbmat) fast med vanliga laxfileér. Simpan fick fullkornspasta till med. Vi ville också "rena oss" från allt kött och meat free monday till ära så blev det Min version på indisk vegetarisk gryta till middag. Simons favorit vegetariska rätt och helt klart något ni bör testa om ni inte gjort det. supergott.
Men nu är det dax för storsummering av vår turkietresa. Vi bodde ju på Sunprime Numa beach. Ett nyöppnat hotell med träningsnisch vilket innebar att det fanns pass att gå på alla dagar utom två varje vecka. Allt från vattengympa, cirkelfys, yoga till skivstång. Agnes, ledaren/instruktören, hade även dagliga promenader som man kunde hänka på om man ville. Gymmet var riktigt bra och det enda jag saknade där var en fri stång vilket gjorde att hela mitt Wendlers 5-3-1 körde ihop sig och jag körde mer avlastningsvecka med lite andra övningar förra veckan. perfekt när det är sådär varmt och man blivit mör efter heldagar i solen och huden ändå svider. Det fanns även en superstor pool, mycket simvänlig, som vi räknade ut var mer än 50 meter från ena kortsidan till den andra och man då enkelt kunde öva i till Vansbrosimmet.
Vi provade som sagt yoga. Något jag helt klart kommer att köra även här hemma. Många av övningarna var det vi använder som stretch på HITen så min balans var relativt god på grund av det, så även statiska styrka. Perfekt att utföra som aktiv vila exempelvis.
Vi var allihop med på cirkelfys en dag, något de kallade crosstraining.
klart Agnes satte i älskade burpees i cirkeln..
mowgligång.
Gymmet var som sagt också mycket fint och det ni kan skymta genom glasrutan.
Den tredje dagen var vi ute på Delfintur. Jag och syrran har tidigare varit på klassiska båtturer i alanya då man är ute hela dagen, badar vid flera tillfällen och äter en enklare lunch på båten. de andra tyckte också att tre timmars delfintur räckte bra på den dag då det var värmebölja och 38 grader i skuggan. Vi hade sån tur att vi fick se delfiner, det är ca 60 % chans att få göra det.
papegojan Messi
Flera dagar gick vi till den närliggande byn Avsalar (ca 2 km/20 minuters promenad) där det fanns massor av butiker att pruta i och även god mat. Vi fick tipset att alltid erbjuda hälften eller mindre av de priset de säger.
Det klassiska brödet som man bara måste prova när man är i turkiet, äts med en röd lite stark tomatsås och sedan turkisk yoghurt smaksatt med vitlök och dill. mums mums.
Maten var otroligt god hela veckan.
Det spelade ingen roll om man beställde in köttbit, grilltallrik eller kebab. Jag åt även helgrillad vit fisk vilket var smaskens.
I turkiet kan man till en billig peng tråda sin ögonbryn, något vi gjorde.
man kan även göra ögonfransar, shellack och manikyr/pedikyr billigt.
Vi hade världes sötaste städerska. Jag har nog aldrig mött en så glad, vänlig och pratsam sådan. Hon gjorde fina fåglar, hjärtan och liknande på våra sängar varje dag.
På midsommar blev vi fina.
men vi började dagen med gym såklart.
Att ta sig in till Alanya var smidigt. Antigen tog man en dolmus (buss) in för ca 15 svenska kronor eller taxi mellan 50-150 kr bereonde på hur bra man är på att pruta. Vet man vad flera restauranger heter i Alanya så kan man ringa dem och be dem komma ut och hämta en.
Vi busade även en del på stranden.
och även vid poolen..
Det sista är SJUKT jobbigt, därav våra blickar. prova gärna själv. vi övar på att klara det på marken, då är det ännu svårare.
Stranden, som var som en egen, en för varje hotell var sådär mysig. ingen superfin sand eller vatten. Jag tycker absolut att om man är i alanya för första gången så bör man besöka Cleopatrastranden.
Jag är otroligt nöjd över resan och mycket tacksam till mamma som hittat på den här. Helt i min smak där varje person får välja själv vad man vill göra och hur aktiv man vill vara. Chrille tränade exempelvis inte en enda gång. Jag kan tänka att det här kan vara en mer bekväm form istället för att åka med springtravel eller liknande där man kanske mer känner sig tvingad att träna eller en vanlig charter där det är åt andra hållet och man snarare saknar ett ordentligt gym och får träningsabstinens. 4,5 stjärnor är hotellet absolut värt och likaså personalen.
Vilken fin presentation av er semester o fina bilder. Du har också skrivartalanger. Hoppas du samtycker att jag kopierar bilder. Blir trevliga minnen för mig. Kram mormor.
skriven